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腱鞘炎テーピング方法の図解

2009.05.30 Sat
絵といい、パソコンといい、あらゆるもので手首を酷使しすぎです。私のまわりにも腱鞘炎のかたが増えています。私はちょっとオーバーワークで右手が痛くなります。整形外科医のかたに教えてもらった、この簡単なテーピングは、力がかかる部分を分散するので、とっても楽になります。

kennsyou.jpg

テーピングのコツは、やや甲をそらしてテープをはることです。
かぶれたりするかたは、シッカロール薄くはたいてからテーピングします。
腱鞘炎などのためのテーピングは、薬局でテーピング用のテープ、幅50ミリくらい、と言えばわかると思います。ちなみに、私が愛用しているのは、ニチバンのバトルウィンというテーピングテープで、50ミリ×12メートル、700円だったと思います。
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